更年期为什么哪哪都疼?

植物神经紊乱

女性更年轻的时候，浑身疼痛是因为植物神经紊乱引起的，它可以支配交感神经，感受大脑中的情绪，如果其功能出现了异常，患者会有消化不良，心跳加快，潮热，焦虑，出汗等症状。

骨量流失，骨密度下降

进入更年期之后，女性的卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，雌激素减少之后会加快钙质的流失，导致骨密度越来越低，所以女性会感觉脚疼，腿疼，肩疼。

这两个原因都和更年期女性雌激素水平不足有关系，一般来说是不需要进行治疗的，及时调整生活方式，进行心理疏导即可，度过这一段时期就会变好。

女性更年期“刚开始”和“快结束”，身体分别会有哪些表现？

更年期刚开始的症状

刚刚进入更年期之后，女性的身体的新陈代谢会慢慢下降，雌性激素分泌量会有所减少，此时会出现潮热盗汗的情况。

此时女性的月经也会变得不规律，情绪上会发生比较大的变化，容易生气易怒，还可能会引起心脑血管疾病的发生，比如冠心病和脑溢血。

更年期快结束的症状

更年期快要结束的时候，女性身上的这些症状可能会有所缓解，比如潮热，盗汗，易怒，困倦等可能会有所消失。

除此之外，女性的情绪也会发生比较明显的变化，比如变得越来越乐观，发怒，易生气的情况会有所消失，这些症状的消失也说明更年期要结束了。

想要安稳度过，更年轻女性的生活方式要保持良好，在此期间要适当增加运动，保证充足的睡眠和健康的饮食。

在饮食上要注意营养均衡摄入，保证体内的营养是充足的，只有这样才能安稳度过更年期，身上的不适症状也会比较少。

重油，重盐，重糖，重调料的食物对身体健康都是没有好处的，饮食上要保证原汁原味，适当多吃一些有利于吸收且不容易给身体增加负担的食物。

在睡眠上要保证规律的作息，早睡早起少熬夜，能够保证人体的代谢正常运作，还不会影响到脏腑的修复，同时还要适当增加运动量，不要长期久坐。

对于更年期的女性来说，不要总是在家里呆着，不利于不良情绪的疏解，导致坏情绪越来越多，体内的激素也不能达到平衡。